30代を超えたあたりに出てくるのが
加齢臭です。
もう40代にもなると誰もがこの問題に
悩まされるかと思います。
同僚の女性から加齢臭の臭いがするといわれたり、
結婚している嫁さんから枕を毎日洗わないと
臭いといわれたり、まったくもって男性にとって
加齢臭の悩みは尽きないものです。
こうした臭いは生理的な減少ですので
ある程度は仕方ないかと思いますが、
問題を解決するための対策をやっておくことは
体臭を多くしないためにも大切だと思います。
私が加齢臭対策として行っていることは
スポーツです。
休日になると身体を動かす運動をすることは
もちろんですが、仕事のある平日でも3日に1回程度は
身体を動かすようにしています。
こうして身体を動かすことで良い汗をかくことが
できます。
また血液の流れもよくなるので、よりからだの悪い
臭いは改善されるのではないかなと思っています。
あと肉食中心の生活をしていますと、そのぶん
身体から発する臭いというものはどうしても
キツクなってしまいますので、最近肉ばかり食べているな
というときは、日本人本来の食事である魚や野菜などの
和食中心の食事日を入れることも加齢臭対策にとって
大事なことだと思っています。
このように加齢臭対策といっても
私が行っているのは無理せずに行えることばかりです。
スポーツを毎日行うのではなくて、3日に1回程度なら
簡単にできますし、食事も和食と洋食をあわせながら
自分が楽しんで食事をする。
こうした気軽にできることから始めてみるのが、
加齢臭によいと思います。