加齢臭が気になり始めたら、やはり誰しもなんとかしたいと考えますよね。
ではまず加齢臭の正体について説明していきます。
ずばりノネナールという、体臭の原因となる成分が、加齢臭の正体です。
男女限らず、人間40を過ぎるとこのノネナールが増加。
加齢臭となるわけです。
とはいえノネナールの増加は確かに男女関係ないのですが、
ホルモンの関係でどうしても汗や皮脂の分泌量が多くなる男性の方が加齢臭がしやすいのです。
また、そんなノネナールを増加させる原因は、なにも加齢だけではありません。
生活習慣も影響します。
肉中心の食生活、お酒をよく飲む、たばこをよく吸うなど。
これも原因とされています。
次に、加齢臭はどこから出るのかについてですが、
それは主に頭髪、頭皮、耳のうら、脇、足などです。
要は、汗や皮脂分泌が活発なところです。
ここで本題の加齢臭をなくす方法について説明していきます。
まず生活習慣を改めましょう。
酒・たばこの機会を減らす、和食にするなどです。
いきなり食生活をかえるのは困難、という方にはサプリメントがよいでしょう。
加齢臭には抗酸化作用があるビタミンCやビタミンEが有効とされていますので
そういった栄養素を意識してとってみましょう。
そして加齢臭が出るところを常に清潔に保ちましょう。
それには消臭や殺菌の効果がある石鹸を使うと効果的です。
最近では体の中から消臭してくれるガムや体臭を分解してくれる繊維でつくったシャツ
といったものが出ていますので、ぜひ試してみてください。
以上の事を実践し、続ければ、加齢臭に悩まされる事はもうなくなるはずです。